ジョギング

久しぶりに

ジムではなく

外をジョギングしてきました^ ^

外を走るのも気持ちが良いですね

いやーしかし夜は寒いね

耳が痛いです

そして痛めていた足をまた更に

痛め付けてしまいました

((((；ﾟДﾟ)))))))

階段走ったのがダメね

キックボクシングでは大丈夫だったのだが、、、

あまり走れなかったので

お家で体幹トレーニングします(￣^￣)ゞ