０３０７

【朝】
おからパン２個
バナナ１本
トマト３切れ
ブロッコリー

【昼】
昆布ご飯
つくし
ブロッコリー
沢庵２切れ
りんご

【間食】
チョコ
アルフォート３枚
ばかうけ２枚
デコポン
ポンカン
コーヒー
ぶどうゼリー

【夜】
キムチ鍋
納豆ご飯

梅酒
チーズ１個