０１３０

【朝】
干し芋
焼き芋
コーヒー

【昼】
納豆ご飯
豆腐と菜っ葉

【間食】
チョコ
干し柿２つ
コーヒー
ポンカン
手作り紅茶クッキー３枚

【夜】
お茶漬け
豆腐と菜っ葉
豆腐餃子
味噌汁

＊

チョコ食べすぎだ(>_<)


風邪ひいたみたいです…
何となく体調が良くないと思ってたらやっぱり(;ω;)
喉痛いし鼻水もでてきた。。
病院行った方が良いのかな(ノД`)