０１１４

【朝】
煮豆
ブロッコリー
バナナ
ヨーグルト
りんご

【昼】
昆布ご飯
沢庵
ブロッコリー
りんご
煮豆
隠元と豆腐の煮物

【間食】
干し芋
アルフォート１つ
チョコ
バナナジュース

【夜】
納豆ご飯
隠元と豆腐の煮物
蕪の漬物
味噌汁

＊

携帯打ちながら寝てた～(＞Σ＜)