【朝】
バナナ１本
茹でコーン
りんご４切れ
クランチチョコ少し
【昼】
昆布ご飯
りんご４切れ
醤油豆４つ
沢庵２切れ
春雨スープチゲ
カボチャの煮物１切れ
【間食】
ヤクルト
みかん
クッキー５つくらい
チーズケーキ
コーヒー
【夜】
カレー
梅酒
チーズ１個
アイス300kcal分くらい
1800
みなさん素敵なクリスマスを過ごしていますか？*^ー^*
私はパート行って帰っていつもと変わりません笑
昨日今日のチーズケーキは手作りです＊
初めて作ったけど何とかできました～
なかなか焼けなくて焦ったけど(>_<)
チーズケーキ大好き(*´∀｀*)
でも今日も間食しすぎた…(;ω;)
弱すぎるよ自分！！
バナナ１本
茹でコーン
りんご４切れ
クランチチョコ少し
【昼】
昆布ご飯
りんご４切れ
醤油豆４つ
沢庵２切れ
春雨スープチゲ
カボチャの煮物１切れ
【間食】
ヤクルト
みかん
クッキー５つくらい
チーズケーキ
コーヒー
【夜】
カレー
梅酒
チーズ１個
アイス300kcal分くらい
1800
みなさん素敵なクリスマスを過ごしていますか？*^ー^*
私はパート行って帰っていつもと変わりません笑
昨日今日のチーズケーキは手作りです＊
初めて作ったけど何とかできました～
なかなか焼けなくて焦ったけど(>_<)
チーズケーキ大好き(*´∀｀*)
でも今日も間食しすぎた…(;ω;)
弱すぎるよ自分！！