子供に嬉しい☆

こんにちわぁ







今日は夫が仕事なので
息子と２人でランチ







今ハマってる･･･



手軽にカルシウムを
たっぷり摂取できるコチラで炊きました










サプリ米





一合に対し、
２杯入れて炊くだけ





一合につき１００ｍｇのカルシウムと


カルシウムの補給を助けるビタミンＤや乳糖も摂取できちゃうの











味はなくて、
いつものご飯が炊きあがるから
子供も抵抗なく食べられますッ







カルシウムって

普通の食事やヨーグルト、牛乳だけでは
足りないみたいだし

サプリメントや
こういった食事に加えるサプリメントで補うのも大事ですよね