あれ、、、？
あっという間に前回の投稿から10日以上も経っている
実は、、あれからエネルギー下がっていてブログの存在も頭から消えていた
(笑)
どうしてエネルギーが下がっていたかというと、、
一言でいうと
忙しくて←自分で忙しくしていた
日々の生活の乱れ！！！
食生活も睡眠の質も休息もグダグダだった
やる気がおこらなーい。
ちゃんと整えていくと、、エネルギー上がってきたぞ
そしたらブログの存在も思い出した
ちなみに、、
人によってエネルギーが下がる理由
そして
エネルギーが上がる理由はちがう
あなたはなにが理由でエネルギーが下がりますか？上がりますか？
ちゃんと知ってますか？
自分のことを理解して本当の意味で
【⠀自分で自分のご機嫌取り 】しましょ
ちなみに過去のわたしは全然わからなかった
(笑)
ノートにエネルギーが上がりそうなこと、下がりそうなことを書いてみました
そして実践してみる
そうすると本当にエネルギーが上がること、下がることがよく分かる
そして自分に余白がないとダメ
←わたし
そうじゃないとご機嫌取りもできない
久しぶりにやってしまったな。と感じました
まい