今朝の測定値
雑穀ごはん(カブの葉のふりかけのせ)
豚キムチ
体重:57.05㌔(－0.4㌔)
体脂肪率:35%(+1.1%)
体脂肪率35%って‥‥（笑）
もはや笑うしかないわ。
体重は落ちたけどねー。
今日は、仕事でちょっとトラブってぐったりなくるみです。
スタッフ間の情報共有が不十分だったせいで起こったトラブルだったんだけどさー。
私も凹んだけど、一緒に仕事してた看護師さんはもっと凹んでたわ(｡-_-｡)
まあ、患者さんに影響なくて良かったけどさ。
その他にも大した問題じゃないんだけどなんか上手く行かないことが連発してテンションダダ下がり(^_^;)
こんな日はさっさと帰るに限ると思って定時ピッタリで帰って来ました。
今日の朝食↓↓↓
バターコーヒー
昼食↓↓↓
雑穀ごはん(カブの葉のふりかけのせ)
だし巻き玉子(ジャコ入り)
ウィンナー
きんぴら
ブロッコリー
夕飯↓↓↓
豚キムチ
キノコのオイルマリネ
無限ピーマン
サラダ
きゅうりの糠漬け
スープ(白菜、シメジ、ワカメ)
オイコス
昨日初挑戦した糠漬け♡♡
美味しかったー(*´╰╯`๓)♬
明日にはカブも食べられるハズ!!
楽しみだなぁ( *´艸`)
今日は仕事ダメダメだったけど
明日はリセットしてまた頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!