おはようございます😊
最近は、お天気の変化が激しいですね～。
今日は、昨日のお茶の時間のお話の続きというか、今度は何を飲んでますか?というお話です。
基本的には皆さん、その時に飲みたい物やいつも飲んでいる物を飲んでますよね～!
勿論、それでOKなのですが、ちょっと違うチョイスをしてみるのはいかがでしょうか？
例えば、健康のためのチョイスをしてみるとか、1日の生活パターンを考えて飲む物を変えてみるなどもおすすめです!
健康という意味では、漢方茶などが良いと思います。
私は、風水薬膳®茶アドバイザーという資格を持っていて、生年月日や今の体質をチェックして、お客様に合ったお茶を選ぶことが出来ます。
漢方茶って、美味しくない感じを持たれがちですが、これは、緑茶や紅茶をベースに漢方に使われている物が入っており、美味しくて健康にも良くてリラックスして元気になれるので、とてもおすすめです😊
生活パターンでいうと、朝、昼、夜のリズムに合わせた物をチョイスするのが良いと思います。
朝は、緑茶やコーヒーや紅茶などのカフェイン入りの物、お昼や休憩は自分の好きな物、夜は、カフェインレスなハーブティーやルイボスティーなどがおすすめです。
私はお茶が大好きで、以前、ティーコンシェルジュという講座で、お茶、紅茶、コーヒー、ハーブティーの基本的な事を学んだことがあって、とても興味深かったので、また機会があれば、学びたいと思っています。
いかがでしたか?
皆さんの毎日のティータイムを素敵な時間にして下さいね～😊✨
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