糖質制限

糖質を制限するのはとてもむずかしいです。

血糖値を下げるのはとてもむずかしいです。

食事制限で下げるのは難しいです。

糖質を考えてご飯を食べているのに。

朝の血糖値は高いまま。

こうなると私の悪い癖。

食べてしまいます。

先生はご飯で改善して欲しいというけれども限界があるのでは。と。

なんだか弱音を吐きたい気分でした。

ゆっくり休んで切り替えて明日も一日楽しみたいと思います。

また、明日。