朝ごはんです。
パンと具だくさんスープです。
晩ごはんです。
キノコや小松菜、鶏つくねを入れました。
鶏つくねは、今回また購入しました。
まだ少し残ってるので、お届けを少し先にしました。もう1つの鶏つくねも買うか考えたのですが、今回のセール中にはお値引きにならなかったので、コチラを購入。
コチラはまたいつか。
最近、雨や気温の変化があったせいか、手首の痛みが強いです。
痛み止め使ってて、ここまで痛いなって感じることはなかったんですけどね。仕事もし始めたせいかな、とも思ったけど、そこまで業務量として変わってるわけではないし、手首も酷使して訳では無いので。
指の痛みも続いてるし、ちょっと痛さが辛い日もあったりしますしね。
喘息の調子も悪くて、気になってるのは痰が出るようになってること。粘りが強くて絡んで出しづらいこともあって、スゴく苦しいことも。
立ち上がる時に目眩まではいかないけど、フワッとクラッとする感じや、立ちっぱなしの時にも同じ感じがあったりして。
なんか全体的に調子が悪いです。
婦人科の薬もそろそろもらわないとならないのですが、その前にホルモンの検査をしてもらうことにしました。
まだ閉経してないかな…。
ずっと微妙に更年期的な数値のままなんですよね。ホルモン剤飲んでるから、ホルモンがアップダウンすることは無いので、更年期症状に苦しむことはさほどないのですが、それでも不調は多少あるわけで。
お天気も、気分も、もう少し晴れやかになればいいな。
今日も頑張ります
ありがとうございました😊💕✨