お休みの日、いつもより早い時間に目覚めて、なんか身体痛いなぁ、だるいなぁ、なんてしてるうちに時間が経ってしまって。
やけに手首も痛むし、なんか今日は辛い日かな、喘息の調子も悪いし、なんて思ってたけど、いつもより動き出しが遅くて、朝の薬も使ってないからだ、って思って。
低血糖っぽくなって、少し気持ち悪くなっちゃって、朝ごはんを食べることに。
チャーハンです。
炭水化物もタンパク質も野菜も摂れる、ます万能ごはんです。
このあと、宅配便を待ちながらナッツを食べたり、バナナを食べたりしてたらなんかお腹いっぱいになっちゃって。
結局、お昼ごはんは食べずに過ごしてしまいました。
晩ごはんの時間になって、漢方をお湯に溶いて飲んだらお腹いっぱいな感じになっちゃって。
でも、食べないと夜中気持ち悪くなりそうで、支度を始めました。
晩ごはんです。
久しぶりにタンミョンを入れました。お野菜は、えのき、舞茸、もやし、長ネギ、ニンジンです。鶏つくねとチョリソーも入れました。
食べ始めたら、ちゃんと完食ですよ。
骨折前のお弁当は、おにぎりと汁物をスープジャーに入れて持っていってました。
スープジャーの汚れがすごく気になって、ドラッグストアで洗浄できるものを探したけど無くて。で、ネットで頼んでこの日届いたのがコチラ。
１回目、つけ置きして洗ったけどあんまり落ちなくて。汚れが結構ひどかったから、もう少し長めにつけてみました。
スゴい嬉しい。洗っても洗っても茶渋みたいにこびり付いた汚れが落ちなくて。
これでまたスープジャーを使う時も安心です。
今日も頑張ります
ありがとうございました😊💕✨