しっかり朝ごはん。
レンチン卵焼き、ロメインレタスとソーセージの炒め物、きゅうりの味噌ヨーグルト漬け、キウイ、豆乳味噌汁です。
晩ごはんはカレー。
ロメインレタスときゅうりの味噌ヨーグルト漬けの和えたやつ、玉ねぎクリームスープを牛乳で作ったやつです。
カレーをちょっと辛めに作りました。カレールーを半個使って、調味料としてのお塩は使わず作りました。今までも、そんなにガッツリ塩を使ってたわけではないけど、たまに味足りないなって思うことはあったりして。そんな時は卓上でちょっと塩を振ったりしてたんですよね。今回は、お塩を足す必要はなかったです。
少しか寝起きの手の指の動きが楽な気がして。ちょっと浮腫みが抜けてるのかも。
そうだと嬉しいな。
今日も頑張ります
ありがとうございました😊💕✨