朝チャーハンです。
レンチン目玉焼きを乗せました。お味噌汁は大根とワカメ、ご飯が110g位だったので、バナナも食べました。
夜はスパゲティ。
トマトジュースを飲みながら作りました。
エビと玉ねぎと小松菜で、味付けはキャンベルのクラムチャウダーだけ。
黒胡椒をたっぷりふりました。
何回も目が覚める。
そして、自分の鼻や喉が鳴ってる音が気になって、なかなか眠れない。
鼻の調子も呼吸の状態も、良いとは言えない毎日で、仕事をしてない家の中でも辛いと思うことがある。
仕方ないけどね。
ぐっすり眠りたいなぁ。
今日も頑張らなくちゃ
ありがとうございました😊💕✨
