シンプル朝ごはん。
チョリソーとレンチン卵焼き、お味噌汁です。お味噌汁はインスタントで、ドライベジを使ったのですが、具が沈んじゃいました。
晩ごはんはラーメン。
こないだの残りの麺と、冷凍餃子にしました。解凍したお肉を生姜焼きにしちゃって作り置き、それも乗せちゃいました。
テレビで、餃子のタレにラー油をいれるときは、タレの後に入れるとラー油だけがガっときちゃうから、ラー油を入れてからタレの順番がいいって観て、やってみたら確かにラー油まみれにならないので、これはいいなと思いました。
息切れが辛い…。
通勤途中もそうだし、仕事中続けて動いたときもそうだし、説明とかで喋っててもそうだし、ホントツライ。
吸入のステロイドをやめたい、って言われておかしなことになってから、ステロイド内服して、調子戻ってから吸入を元に戻してくれて、ずっと調子よく過ごしてたのにな…。
半年くらいでまたこの辛さが続くなんて。
辛いのも仕方ないと思ってるんだけど、たまにツライ〜って言いたくなっちゃう。
喘息もだけど、乾癬もたまにかゆ～いって言いたくなるし。
面倒なカラダだな、と思います。
今日も頑張ります
ありがとうございました😊💕✨