朝チャーハンです。
玉ねぎとピーマン、ウインナーで朝チャーハン。
具だくさんお味噌汁と、いただき物のみかんを一緒に。
晩ごはんは餃子。
お味噌汁には冷凍しといたサツマイモをいれて、冷凍キンパを解凍して、ワンプレートにしました。
冷凍キンパ、表示通りにレンチンしたんだけど、底が固くなってくっついて食べづらかった…前はうまくいったんだけど。
急な寒さと、スケートリンクのように凍った道を、恐る恐る通勤したせいか、股関節や腰や太ももが痛くて。
腰痛ももちろんなんだけど、左右の股関節のバランス悪いのが、ペンギン歩きしてると如実に出ちゃうのか、歩いてる途中から痛くて。
いつ転ぶんじゃないかとハラハラするのにも疲れてきて、ホントにこんな道の状態、例年にないよね。
やっと雪が降ってくれたから、少しかマシになったけど。
今日も頑張ります
ありがとうございました😊💕✨