朝ごはんです。
ミニ食パンに玉子とウインナーを挟んで、具だくさん汁物に牛乳入れて、残ってたマックナゲットを温めて、パンの朝ごはん。
晩ごはんは全粒粉スパゲティ。
具だくさんお味噌汁と、きのこたっぷりスパゲティにレンチン目玉焼きトッピング。
舞茸、しめじ、えのき、エリンギ、玉ねぎを入れて作ったら、スゴイ量になってしまいました。
職員健診、今回は血液検査と尿検査。
尿検査はすぐに結果が出て、こちらは異常なし。あとは血液検査の結果次第。
最近の問題は、γGTPが高めなのと中性脂肪。総コレステロールが低め正常値で中性脂肪が高いから、善玉が少ないんですよ。
若い時は、コレステロール値は全部低かったから、善玉はそこそこあって良かったんですけどね。
あとはγGTP。これはね、ずっと内服を続けなきゃいけない疾患持ちとしては、大事にしたいところで。だから普段お酒を飲む機会も量も、気をつけてるんですよね。
ホントなら毎日でも飲みたいくらい。若い時はホントに毎日飲んでた。それも結構な量をね。
今は可愛いものです。ただ、飲み会とか、実家に帰った時は我慢せず、好きに飲んでるので、それもセーブしないとダメになってくると、楽しみなくなっちゃうな。
結果、知るのがちょっと怖い…。
今日も頑張らなくちゃ
ありがとうございました😊💕✨