イングリッシュマフィンで朝ごはん。
冷食のチキンに、レンチン卵を乗せたオープンサンドです。使ったチキンはコチラ。
甘酢のチキン南蛮を使いました。
晩ごはんは餃子。
ふるさと納税の返礼品のコチラ。
我が家の冷凍庫、ギッチギチです。
お米炊くの待ってられないんで、コンビニおにぎり買ってきました。エコ割です。
餃子も張り切って、10個も焼いちゃいました。
一般の冷凍餃子よりも少し大きめで、食べごたえのある餃子です。野菜餃子というだけあって、あっさりめなお味でした。
やっぱり餃子にはビールだな。
肉餃子を食べる時は、ビールが飲める時にしようかな。
2日前から膝が痛くて湿布を貼って寝てたけど、今度は腰が痛くなって、股関節も若干辛くなってます。
腰は湿布が貼れるけど、股関節はねぇ。
飲み会で一気に増えた体重は、やはり浮腫みだったのか元に戻ってきました。
ホントは痩せるのが１番、足腰には優しいんだけどね。
そう簡単にはいきませんね。
今日も頑張ります
ありがとうございました😊💕✨