体重 49.1(-0.3)
体脂肪率 21.8(+0.2)
筋肉量 36.2(-0.3)
歩数 16963歩
確定申告の申請しなきゃって計算をExcelで作るために、今日の夜は軽めにDVDでトレーニングしてから作成してました。あとは、親におまかせー
お腹の感じはどう
少し減った
朝食はフルーチェ、ヨーグルト
お昼は昨日のおでん
マカロニサラダ、ご飯、黒豆茶、ミニトマト
3時のおやつ
は、静岡名物、うなぎパイ∈(' ◎ ')∋
夕食は、サツマイモ、おでんの卵、マカロニサラダ、温野菜、カレイの煮物、ひじきの煮物、味噌汁
そして、チョコをちょこっと
さてとー。寝るか
体脂肪率 21.8(+0.2)
筋肉量 36.2(-0.3)
歩数 16963歩
確定申告の申請しなきゃって計算をExcelで作るために、今日の夜は軽めにDVDでトレーニングしてから作成してました。あとは、親におまかせー
お腹の感じはどう
少し減った
朝食はフルーチェ、ヨーグルト
お昼は昨日のおでん
マカロニサラダ、ご飯、黒豆茶、ミニトマト
3時のおやつ
は、静岡名物、うなぎパイ∈(' ◎ ')∋
夕食は、サツマイモ、おでんの卵、マカロニサラダ、温野菜、カレイの煮物、ひじきの煮物、味噌汁
そして、チョコをちょこっと
さてとー。寝るか