体重 49.4(+-0)
体脂肪率 21.5(-0.1)
筋肉量 36.6(+0.1)
歩数 24888歩
とくに変わらず
体重以外は0.1づついいかんじー
朝食はフルーチェ、ヨーグルト
お昼はお弁当。
卵ウインナー、タラコの煮たもの、なばなのアエモノ、ミニトマト、黒豆茶、ご飯の上に辛子高菜とかとか。
バレンタインのお返しで中津川の仁太郎の栗きんとんいただきました
晩御飯は、マカロニサラダ、おでん、温野菜だよ
チョコをちょこっと
ジムに行って、運動してきました
シックスパッドしてます
前髪初で伸ばしてたけどやっぱり見馴れないので５センチくらいバサッと切りました✂ (º∀º) ✂
若返ったｗｗｗ
スカートのウエストがギリギリでしたー
今日はいい姿勢でキープ心掛けて。
スカートきついけどお腹ずっと凹ませて過ごしてみました
明日は減ってるはず
また明日
体脂肪率 21.5(-0.1)
筋肉量 36.6(+0.1)
歩数 24888歩
とくに変わらず
体重以外は0.1づついいかんじー
朝食はフルーチェ、ヨーグルト
お昼はお弁当。
卵ウインナー、タラコの煮たもの、なばなのアエモノ、ミニトマト、黒豆茶、ご飯の上に辛子高菜とかとか。
バレンタインのお返しで中津川の仁太郎の栗きんとんいただきました
晩御飯は、マカロニサラダ、おでん、温野菜だよ
チョコをちょこっと
ジムに行って、運動してきました
シックスパッドしてます
前髪初で伸ばしてたけどやっぱり見馴れないので５センチくらいバサッと切りました✂ (º∀º) ✂
若返ったｗｗｗ
スカートのウエストがギリギリでしたー
今日はいい姿勢でキープ心掛けて。
スカートきついけどお腹ずっと凹ませて過ごしてみました
明日は減ってるはず
また明日