身体を伸ばす【大アルカナⅩⅣ 節制】

みなさん、こんばんは。
今宵はどんなお話をいたしましょうか？

昨夜はポッドキャスト番組魔女とカメレオンのzoom怖い話ヒヤリング会でした。
参加していただいた皆様、ありがとうございました。

少しゆっくり起床して、朝のルーティン後に、たっぷり1時間身体を伸ばしたMahouです。

毎日少しでもストレッチはしておりますが、意識して1時間時間を取るだけで
終わった後の気持ちよさが断然違います。

日々の30分程度では、伸び切らない硬くなった身体の存在が浮き彫りに感じます。

内部の筋肉が伸びる感じがしていい気持ちです。

他人に揉んでもらうのもとても気持ちが良いものですが、やはり自力の方が
快感が続くものです。

自分の感覚優先に、伸ばしたり、筋肉を使うからピンポイントになるのでしょうね？

本当に1時間のストレッチを日々のルーティーンに入れないといけないな。
痩せるよりも前に、身体の硬さを取り除かないとそもそも痩せないと思います。

と、定期的に愚痴りたくなる内容です（笑）

断捨離熱も相まって、またもや『何か捨てるものはないか？』と

日々自宅をチェックしています。

先日も、ファイリングしようと、100円ショップではなく、
ちゃんとした文房具屋さんからファイルを買って、自宅に帰り、

ファイルをする書類の分別をしていたら、ファイルが入らないことが発覚するという体たらく。

この通帳を同じ透明バックに入れようとして2つも買ったら、入らない。

と、断捨離している割には、ツメの甘い買い物で、ものが増えるという自己嫌悪に
苛まれる日々です。

今は大事にとってある、書籍や文庫を、どうするか？悩み中。
電子書籍で買い直そうと思ってはいます。だってもうこんな小さな文字が読めないから。

でも、でも、、、とそんなやりとりを自分の中でしています。

まぁ、幸せな悩みです。

どうやってこの酷暑を乗り切ろうか？思案中。
やはり体力が奪われてしまいますからね？

先日駅に向かうエスカレーターで、60代であろう女性が、

手に持つタイプのアイスクリームを必死で食べている姿を見つけました。

『喉が渇いているのかな？
だったらアイスじゃない方がいいのではないのかな？』

甘いものが苦手なMahouは、ちょっとわかりにくい感覚でした。
（アイスキャンデー型ではなく、ソフトクリームタイプ）

年齢関係なく、その年齢にあった適正体力と健康で生き抜きたいと思います。
（これから出勤ですが、自分に言い聞かせている感じ）

外は暑そーだなー

タロットMahou

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Mahouのささやき