前回のヨガブログから3ヵ月以上が経ちました。
体重が減ってくると
ついつい怠け心が芽生えてきます。
「最近体重が減ってきたし、
今日は休んでもいいかな〜」
「今日は食事がヘルシーだったから
休んでも大丈夫かな〜」
しまいには、
「部屋が寒いんだよねー。
今日は特に寒いから、また明日でいいかなー」
言い訳がでてくる、でてくる。
毎日やっていたヨガが、
だんだん間隔が空いてくるようになりました。
2月の半ば頃
ふと目に入った言葉。
『何事も21日間は続けてみよう』
この言葉が何だか胸に刺さってしまって、
21日間続けてみることにしました。
とうとう、先日21日目を超えました！
体重はというと...
ある程度減ると、
その後はその日の体調によって
多少増減があるという感じです。
本格的なダイエットをするには、
食事のコントロールが必要かもしれません。
せっかくここまで続けられたのだから！と、
やめ時を失ってしまいましたが、
もう少し続けてみようと思います♡
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