自分に戻れる呼吸法

集中力を高めたいとき、

頭の中がゴチャゴチャしているとき、

気持ちがネガティブな方に傾いているとき、

意識的にやることがあります。

『目を閉じながら、

　鼻でゆっくり大きく息を吸って、

　口からゆっくり吐き出す』

最初は

吸う息、吐く息の時に

数をカウントしながら。

そうすると

だんだん頭の中が空っぽになってきて、

今の自分に集中できます。

始めは、

あちらこちらに意識が向かうのですが、

気付いた時に

『呼吸のカウントに戻る』

というのを繰り返すと、

「今」に集中しやすくなります。

意識が外側に向いたとき、

自分主体にすぐ戻れますよ♡

お客様の安全と

おひとりおひとりの施術に心を込めて

『1日1名様限定』

アロマレインドロップサロンMAHOROBA

＊レインドロップ90分コース

¥12000-

レインドロップ＋全身アロマトリートメント

＊レインドロップ120分コース

¥15000-

レインドロップ＋全身アロマトリートメント

＋オプション

・ニューロオリキュラ（首と頭周り）

・骨盤調整

・腹部集中トリートメント

・ヘッドとフェイシャル

（この中よりおひとつお選び下さい）

＊平日は仕事でお忙しい方に...

週末の夜限定

レインドロップ120分コース

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レインドロップ＋全身アロマトリートメント

＋オプション

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当サロンでは、ヤングリヴィング社の

精油を取り扱っております。

ヤング・リヴィング エッセンシャルオイル（精油） | ヤング・リヴィング精油 | Young Living Essential Oils

レインドロップとは... 

背骨を中心におこなうセラピーです。

9種類以上の精油（アロマ）をたっぷりと使用します。筋肉の緊張の緩和、血行促進、骨格調整、免疫力向上などに優れています。

レインドロップテクニック | ヤング・リヴィング精油 | Young Living Essential Oils

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