数あるブログの中からご訪問頂き有難うございます。
美尻創りトレーナー 黒川真帆です。
今日は私の愛用オイル。
一度紹介したことがあるのですがもう一度。
yuicaのライスキャリアオイル
米ぬかが原料で国産のキャリアオイル。
顔も身体もこれ1本。
しっかりトレーニングした日は
このちょっと湿布のようなスースーする
ミズメブレンドを混ぜてしっかりほぐします♡
こないだ久しぶりトレーニングしたうえに
何もせずにバタンキューしたら
身体中の筋肉痛が痛すぎて夜中に起きてから
寝れませんでした。
ケアってとっても大事だなと反省 笑
息子にも最近していなかったけれど
Vaniさんのホリスティックケアの子供の免疫についての講義で
まずは子供の全身状態を把握すること。
『見る』だけではなく
皮膚の温度・ハリ・湿り気・匂い・脈の打ち方など
触る【スキンシップ】の大切さについても話されていたので
はっ…‼️最近やってなかったなと思い出し我が家も再開。
厚めのピラティスマットにバスタオルをひいて…
「マッサージする？？」と聞くと
「やるー♪」とまだ喜んでくれます。
お子様にもパートナーともスキンシップを♡
フルリール表参道
美尻創りトレーナー 黒川真帆
