90日目 痩せないのは食べているから（笑）

90日目

53.3㎏

3日連続と同じ。

普通に食べていたら痩せるわけがない

朝

もち麦ごはん

もずく酢

おからの煮物

のり

生卵

（ビタミン剤等サプリ）

昼

仕事の日はいつも定番です。

フルーツグラノーラ

ヨーグルト

※ビタントニオのヨーグルトメーカーで作成してます。

眠いので「ペプシコーラー」

夜

もち麦ごはん

キーマカレー

キャベツ炒め

運動

自転車通勤15分X2