なんかさー
最近めちゃ寝つき悪いし、夜中熟睡できないのよねー
今日たまたま目にした記事
「 液晶モニターから出るブルーライトが睡眠ホルモンの分泌を減らす 」
えー！ そうなの？
確かに寝る直前までテレビ見てますよ！
録画を。
たまーに、うたた寝もしてるし (^^;;
とーぜん歳とると寝つきが悪くなると思っていたから
これにはびっくり！
どーしょうかナと思っていたら
ホットミルク飲んだらいいよと助言あり
そして、
イビキかいて寝てるで！
と、うちのパパさん
寝てるヤン！ わたし… (^▽^;)