地味〜に

１２月になりましたね

今年も残すところあと一ヶ月かぁ〜

早いなぁ〜

今日も歩いてる時にふと思った事・・・

「この道数ヶ月前まで日傘さして暑い暑いって歩いてたのになぁ〜」って・・・

季節の移り変わりって本当に早いですね

今回の

小田原・箱根のお祝いのスケジュールに

プラスαした事がありましたぁ〜

せっかくだから・・・と

予定していた集合時間を大幅に早め・・・

姿子さんがトレーニングで通っている

「湘南ベルマーレアスレティックセンター」へお邪魔しました

引退してから・・・

数えるくらいしかトレーニングしていなかった私

かなり不安を抱えたままトレーニングスタート

いつぶり

なトレーニングの数々・・・

身体がうまく使えなくて悪戦苦闘

どれも必死

何故だか手に力入ってますが・・・

手以外はぐったり

魂もぬけ脱力〜

な弱ってる所を佐野ちゃんに激写される(笑)

膝が内側に入らないように固定されながら・・・な所も激写されてた

ハムストリングを使って上半身をあげるってトレーニング

姿子さんも・・・

私も・・・

 

佐野ちゃんも・・・

みんな無意識に口がってなってる(笑)

そんな法則見つけた瞬間に

・・・佐野ちゃん

ベロ出てるぅ〜(笑)

ゴム使ったりボール使ったり・・・

ハードワークではないけれど・・・

インナーマッスルに

刺激が

そんな動きが多数で

地味〜にキツかったぁ

トレーニングを終えパチリ

今回お世話になった渋谷トレーナーも一緒に整列してパチリ

📶バリ４です(もうこんな言い方しないんだろうな笑)

姿子さん監修で、遠近法使ってこんな遊びも(笑)

渋谷トレーナーをつまんでる佐野ちゃんと・・・

手乗りmaho

身長計があったので・・・

測ってもらいましたよぉ

真剣な顔して・・・

って・・・渋谷トレーナーの背伸びが気になる(笑)

視線上の方にしたら身長伸びちゃうかな

逆に「しゅん」・・・

ってしたら気持ち低くなる(って無理か・・・笑)

写真見るまで気づいてなかったけど
この表情って・・・今流行りのにゃんこスター風になってますね(笑)

で、結局身長いくつあんのよー

１９０ｃｍあるでしょう

いや、２ｍ

なんて憶測が飛び交う・・・

ジャジャーン

１８８.２ｃｍ〜

だから・・・

１９０ｃｍないってばぁ〜

１８８ｃｍって言ってたでしょ〜

なんて胸張って言ったけど・・・

コレ測ったの・・・

トレーニング終わりの夕方

朝一だったら・・・

まぁ・・・考えないでおきましょう(笑)

でも、今年行った人間ドックの時も188だったからなぁ〜

もう１８８ｃｍで落ち着いてるな

現役の時よりちょこっと伸びてるなぁ(笑)

凸凹コンビの相方

佐野ちゃんも測ってみましたよ

めっちゃ笑顔な佐野ちゃん・・・

１５８．９ｃｍ

１５９ｃｍ

公式記録どおり

って・・・

数字で見たら

３０ｃｍくらい違うんだなぁ

そして姿子さんは

１７２．７ｃｍ

本当に・・・

大中小(笑)

久々のトレーニングで汗をかき

夜に備えて

身体を目一杯イジメた大中小の３人なのでした

一昨日のトレーニングなのに

今でも筋肉痛取れてないし

いつ取れるんだろ・・・

回復力落ちたのか

このまま暫く長引くのかしら(笑)

明日はツインタワーが揃います

楽しみなんだけど・・・

筋肉痛・・・

明日起きたらスッキリ

筋肉痛が嘘のようって治ってて欲しいなぁ