寝違えた・・・（＞＜）

朝起きたら・・・

「イタタタ・・・・」

右側の首筋（後ろの方）が、痛い～～

どうやら、寝違えたらしい

チベット体操で、いきなり第2の儀式が、首が上がらず出来ない！

第3くらいは・・と思ったのに、地味なのに、首の筋肉をしっかり使っているせいか、痛くて後ろにも向けない・・・

第4も支えきれず・・・

前にも1度寝違えたことがあるのに、こんなにひどくはなかったよ～～。

ということで、今は、だいぶ楽になりましたが、辛いですね。

寝違えるのもの・・・

明日には、もう少し楽になっていますように・・・