去年から瞑想を始め、3月からヨガを勉強することにしました。
体のことやアーユルヴェーダのことを学んでいくことを嬉しく思ってます。
自分の思考を整えようとしても、感情を整えようとしても、体が整っていないと難しい…
体も思考も心も繋がっているから。
今までは、周りからの承認欲求がありました。誰かが助けてくれると思ってました。
そうしたら、私は変われると簡単に思ってました……
そうではないことに気づいて、自分自身で変わるしかない。他人には私を変えてくれる力はないのだから。
３歩進んで５歩下がってるかもしれません。
自分のことは、変わったことがなかなか分かりにくいので「もう嫌」と放り出したくなるかもしれません。
今を生きて、
0.5歩ずつでも進んで行きたいと思います。
