昨日で １年２ヶ月が経ちました。
１２月２２日〜０１月２２日
体重変わってないので体型もそんな変わってませんが
モリンガダイエットスタート
あきらか 長い８０Kg代 もう少し気を引き締めます✊
まとめをあげたいと思います。
測定
１２月２２日〜０１月２２日 体重 ８２.１Kg ➡︎ ８２.０Kg➖０.１Kg💮
体脂肪 ３５.８% ➡︎ ３６% ＋0.２% ✖️
この１ヶ月は、クリスマス、お正月とあり 予定外の食べ物の貰い物が沢山ありました💦 お陰で体重の上げ下げが激しく
それでも マイナスで終われてよかったです
それでも マイナスで終われてよかったです 一時８０Kg代までいったのですが 一瞬でおわり
８１ ８２Kgいったりきたり この１ヶ月こそ これ 終わりたいです✊
見た目だと 脚の付け根あたりのお肉と胸が無くなりました✨✨
ZOZOスーツは、誤差だいぶ激しいので あんまりあてになりません笑笑
初めてZOZOスーツ測定した時の記録です。
ちょうど1年前です
モリンガダイエットスタート2019年11月22日 108.6kg スタートです。
11月22日〜12月22日 106.4kg ➖2.2kg Ｔ➖2.2kg
12月22日〜01月22日 102.6kg ➖3.8kg Ｔ➖6.0kg
01月22日〜02月22日 101.4kg ➖1.2kg Ｔ➖7.2kg
02月22日〜03月22日 98.2kg ➖3.2kgＴ➖10.4kg
03月22日〜04月22日 96.2kg ➖2.0kgＴ➖12.4kg
04月22日〜05月22日 94.5kg ➖1.7kgＴ➖14.1kg
05月22日〜06月22日 91.2kg ➖3.3kgT ➖17.4kg
06月22日〜07月22日 88.8kg➖2.4Kg T➖19.8kg
07月22日〜08月22日 87.3kg ➖1.5kg T➖21.3kg
08月22日〜09月22日 85.6kg ➖1.7kgＴ➖23kg
09月22日〜10月22日 83.8kg ➖1.8kgT ➖24.8kg
10月22日〜11月22日 83.8kg ±0kg T ➖24.8kg
11月22日〜12月22日 82.1Kg➖1.7kgＴ➖26.5kg
12月22日〜01月22日 82.０Kg➖0.１KgT➖２６.６Kg
あきらか 長い８０Kg代 もう少し気を引き締めます✊