3ヶ月後の目標↑しっくり定着させる
空の赤ちゃんと対話し
楽しみながら妊娠を目指す
思い込みを書き換え
過去を癒す
“やった先にしか答えはない”
直感を大事にし
自分を信じる力をつける
こうあるべきを手放し
まいっかを自然に使えるようになる
どう行動したか・赤ちゃんと対話
・深呼吸
・子宮に手をあてる
・足湯
・ホットタオルで後頭部と目を温める
・まいっかを使う
・直感を大事にする
・甘える、頼る、褒める
♡今日のよかったこと♡
・足湯とホットタオルが習慣化してきた
義務ではなく、自分が気持ち良いし
いい状態になるのが分かる
・自分を信じる思いが弱まると
不安が出てくるような気がする、と気づく
・仕事から帰ってきた夫が、
積極的に家事をやってくれた
・夫と背中を合わせる、足裏を合わせる
といいよと整体の先生に聞いたので
テレビ観ながらの時間やってみた
とても落ち着く