痛み出して 48日目

今日 久しぶりに 恐る恐る バレエのさわりだけやってみました

やっぱり 痛いか   特にヘルニアの方の足を前にあげようとする時が激痛   後ろはなんとかなるかな

膝の高さに合ってない椅子に座ると  ずっと足が痺れています

終わりはあるのかな？