【ハッピーマタニティクラス】
今日も明るく元気な妊婦さんが
マタニティヨガでリフレッシュ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ
マヒナマインスタジオ&サロンでは
体と心を整えるヨガレッスンをお伝えしています
✨✨✨
妊娠中の様々不調を改善…
出産力を高めるヨガ…
分娩のイメージトレーニングをしながら、
産後の体力維持も意識してレッスンしています✨✨✨
気温が下がっているので、
腎臓機能を高め
冷えやむくみを予防する
｢らくだのポーズ｣
しっかり練習しました
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