マヒナマインスクール
ママからママへ
ママヨガインストラクタ―養成講座
【産後ヨガインストラクタ―養成講座】
２期生、３期生募集中！！
３日間でしっかり産後のからだ、
動き、アプローチを学びます。
〜美しく元気なママのために〜
産後ヨガインストラクタ―は、産後の不安定な身体と心をサポートしていく
大切な役割をもっています。
【講義内容】
・産後ヨガの意義
・目的・効果・産後ヨガの開始時期〜実施期間
・呼吸法・産後のからだの指導法&留意点
・産後のからだのトラブル&トラブル予防解消
【実技】
・産後のためのアーサナ（立位・座位・よつんばい・腹臥位・仰臥位
・産後のトラブル解消
・骨盤低筋群、腹筋群、骨盤ゆがみにたいするアプローチ
・産後ヨガの指導のポイント・レッスン組み立て・レッスンロールプレイイング
・
【産後の女性の食生活】
授乳じきにおすすめな食事法・乳腺炎予防・解消の食事
・産後の正しいダイエット・ナチュラルハイジーンをもとに、
マクロビオティック&ローフードから女性とベビーに優しい食の提案など・・・
第２期生スケジュール
１０月６日、１３日、２０日
木曜日 １３時４５分〜１７時４５分
４時間×３日間
第３期スケジュール
１１月１７日、２４日、１２月１日
木曜日 １３時４５分〜１７時４５分
【スクール入学金】
30,000円
【スクール受講料】
１０００００円（プラス消費税）
☆特典☆
１年間、マヒナマインスクール（産後ヨガ）受講可能
マヒナマインでの産後ヨガクラスに参加可能
メールでの質問、などnやり取り草案
無料説明会&体験
随時開催しています。
お問い合わせください。