マヒナマインスタジオです
いよいよ梅雨入りしましたね
湿気でジメジメ嫌だなと思う方も多いと思いますが、
作物にとっては、恵みの雨でもあります.
渇ききった作物に充分な水分を与え、梅雨があけたら美味しいお野菜が実るのが楽しみですね
でも、この季節はなんとなくだるかったり・・・
お子様は外へ出たくて、体力を持て余し、お家の中で怪獣化・・・
ママぐったり
そんな、ママの為のママヨガが開講しました！！
ママヨガでは、
生後７ヶ月～のママを対象に、産後の女性のこころとからだに働きかける
ママの為のクラスです
ベビ連れもＯＫ
ママ達は・・・
・産後のボディメイク（美しい姿勢・からだのライン・脂肪組織）
・産後のボディケア（機能的なからだづくり）
・メンタル調整
に働きかけます！
育児、家事に大忙しなママ達は、ベビーを抱っこしたり、ベビーカーを押したり…
お世話をしていると どうしても前かがみになり、猫背になりやすいのです。
ヨガのポーズで、肩の力を抜き、背骨を矯正し、姿勢を正すことで 美しいボディラインに
導きます
ママがヨガをしている間は、ベビー達はそれぞれ おもちゃで遊んだり、お昼寝したり…
たまにはママもリフレッシュ
スッキリしましょう
同じ子育て中のママ達と一緒に楽しく行っています
心と身体もリフレッシュしながら、
産後のボディメイク、ボディケアしていきましょう
ママヨガレッスンは、毎週水曜日と金曜日に開講しております
お問い合わせはマヒナマインスタジオＨＰまで
http://mahinamain.com/trial/