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寒い冬こそ、ヨガで体をしっかりと動かし、あったか快適に過ごしましょう
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横浜元町
女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
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体に贅肉がつくのには、それなりの原因があります。
贅肉は身体の異常を知らせるサインなのです！
例えば、精神的ストレスや内臓に異常があれば、その部分は血行が悪く、内臓を保護するためにお腹に贅肉が付きます。
ぜい肉の脂には体内を保護する役割を果たすのです。
背中に贅肉がつくのは猫背が原因です。
背筋は本来縮む筋肉なのに、猫背では伸ばされてしまい、伸びた筋肉を保護するために贅肉がつくのです。
首や肩、目、耳、鼻などに異常があり、肩甲骨が凝っていると、腕に贅肉がつきます。
足の太ももに贅肉がつくのは、腰が弱いサイン。
ふくらはぎは、腎臓や腰椎に異常があると贅肉がついて太くなります。
足首が太いのも腎臓が弱く、むくんでいるからです。
つまり、ダイエットも「身体に聞く」ことが大切なのです。
体が発している以上のサインを見つけて、修正し、健康的でキレイな身体をつくりましょう
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