マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ
好評発売中！！
100％天然由来成分だけを使用。
妊娠線予防・改善ほか、さまざまな用途に使える女性のためのクリームです。
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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
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妊娠中のからだと心をととのえる、マタニティヨガ
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無理はせず、出来る範囲でポーズを行い、ゆったりとした呼吸を続けましょう。
深い呼吸を意識することで、からだが徐々にほぐれ、心が安定していきます
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今日は、 ” 開脚立ち前屈のポーズ ” をご紹介します。
妊婦さんのココに効く！
・足のうしろ側を伸ばすことで、血液の流れが良くなり、
足のつりや冷え、静脈瘤を予防する。
・お尻から腰にかけて良く伸ばすことで、腰や背中の痛みを軽減する。
マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著
『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』
（株）西東社より好評発売中！！
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