心と暮らしを整えて、丁寧に生きる。

心と暮らしを整えて、丁寧に生きる。

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

20Apr
- 新しく始める。
  今日は、一粒万倍日×甲子の日。せっかくだからまたブログを書いていこうと思う。未来の自分とまだ見ぬ誰かのために。またよろしくお願いします。
31May
- #自然と家に溜まっていくもの
  それは紙モノ。書類は手元にきたときに、ファイリングするかシュレッダーするかを決めて、すぐにやるといいかも。「あとで」ってするから、溜まるのよね…
30May
- 持っているものを使いきる。
  こんばんは♪Linoです。今、『ザ、マジック』という本を読んでいます。感謝ワークを28日間続けているのですが、悩みがひとつ。使うノートが増えること。それでなくても、・スケジュール管理用の「CITTA手帳」・毎日の記録として「ここゆる手帳」・夢ややりたいことを詰め込んだ櫻庭大王の手帳・大好きなひすいこたろうさんの手帳と最低4冊は手帳を使っていて、（4冊でも十分多いよね！笑）さらにノートを増やすとなると持ち歩きも大変！しかも、「ここゆる手帳」にもうれしかった・良かったことを書くところがあるし、ひすいさんの手帳にもMy happyを書くところがある…さらに10個の感謝…となると、書く時間がいくらあっても足りない。といろいろ考えて…感謝ワークの10個を「ここゆる手帳」に7つ、ひすいさんの手帳に3つ、分けて書くことにしました。そうすると、それぞれの手帳も書けて満足！新しくノートを買ったりしなくていいからモノも増えない！！！何か買いたいモノが浮かんだとき、今あるモノで代用できないかとか実はこの部屋のどこかにあるかもと考えて、すぐには買わないようにしています。今までは自宅だけで使っていた可愛い文房具も、職場に持ち込んで使って気分をあげたりもしています。持っているものを使いきることを大事にします。
29May
- 今日も。
  読書のこと。たくさん言葉を書く読書もただひたすら読み味わう読書。どちらが好きですか。
28May
- 今日の読書会。
  こんばんは。Linoです。今日読んだところ。
27May
- 初ファシリテーターは。
  こんばんは。Linoです。今日の読書会での初ファシリテーター。まあまあうまくできました。振り返り、しておこう。
26May
- いよいよ明日は。
  こんばんは。Linoです。明日は私が音読のファシリテーターをします。台本はあるけれど、参加者の皆さんのシェアをうまく拾えるか…緊張します。
25May
- 今日の読書。
  こんばんは。Linoです。今日読んだところ。卓巳さんの愛がたくさんだった♡
24May
- 「傾聴」したら起きたこと。
  私は今、藤原直さんのもとで「ファシリテーション講座第3期生」として学んでいます。先日のテーマは「傾聴」でした。みなさんは、誰かの話を聞くときに、こんなことをしていませんか？すぐに自分の話にすり替えてしまう相手の話の途中で口を挟むアドバイスや解決策を言いたくなる相手をジャッジしながら聞く沈黙が怖くて、つい埋めようとしてしまう実はこれ、「会話泥棒」と呼ばれる行動なんです。私自身、思い当たる節がありました。パートナーから「人の話を取らないで」とか「上から目線だよね」と言われたことも…。「会話の主導権を握らなきゃ！」って、無意識のうちに勝ち負けを意識していたのかもしれません。そんな私にとって、「最高の聞き手になることで、人生が変わる」という言葉とともに行った傾聴のワークは衝撃的でした。直さんから教わったポイントを意識してペアの方の話をじっくり聞いていると、ある不思議なことが起こりました。私が何も言わなくても、相手が自然と私が知りたいことまで話してくれたんです！しかも話題は全然違うところから始まったのに、いつの間にか本題にたどり着いていて、私はほとんど口を挟む必要がありませんでした。その体験があまりに面白くて、次のお休みにはパートナーの話を「傾聴」してみることにしました。以前「嫌だ」と言われた「スマホを見ながらの聞き方」もやめて、目を見て、ただ相手の話に集中。するとまた同じことが起きたんです。どんどん話してくれて、私が聞きたかったことまで自然と出てくる。「これも話しておこうかな」と、どんどん気持ちよく話してくれて、私はただ聞いているだけでよかった。本当に不思議で、嬉しい体験でした。そして今、「傾聴」をもっと大切にしていきたいと心から思っています。藤原直さんの「ファシリテーション講座」では、こんな気づきや体験がたくさんあります。一緒に学んでみませんか？気になったら教えてくださいね！
23May
- 今日も。
  こんばんは。Linoです。今日も読み進めました。平日はなかなか長い記事が書けないから、週末はアウトプットに努めます。
22May
- 今日も今日も。
  こんばんは。Linoです。今日も今日も。
21May
- 今日も。
  こんばんは。Linoです。今日もこつこつ。音読してもらうってやっぱりいい。言葉が入ってくる。
20May
- 『Be Yourself』
  こんばんは。Linoです。今、朝の読書会で読んでいる本。毎日こつこつだけれど、読み進められるのがうれしい
19May
- 新たな始まり。
  こんばんは。Linoです。今日から新しい読書会が始まりました。ファシリ講座の講座生のファシリの練習も兼ねて。読んでいる本はこちらです。『Be Yourself』川原卓巳　著Be Yourself　自分らしく輝いて人生を変える教科書Amazon（アマゾン）まずは寝坊せずに参加できたことを褒めよう。2025.5.19 Mon. No.5
18May
- ひすいこたろうさんの言葉。
  こんばんは。Linoです。今日は大好きなひすいこたろうさんの本を読みました。ひすいさんの紡ぐ言葉は、心にじんわりしみこむ…。2025.5.18 No4
17May
- 今になってやり始めたこと。
  こんばんは。Linoです。今になってやり始めたこと。それは料理です。今日はぬか漬けにチャレンジ！使ったのは、「無印良品　発酵ぬかどこ」。無印良品発酵ぬかどこ 1kg TEB07A4S楽天市場きゅうりと大根を漬けました。きゅうりは水洗いして半分に、大根は皮をむいて半分に、あとはそのままぬかどこに入れるだけでした。明日の朝にはぬか漬けができている！はず！笑明日の報告をお楽しみに。2025.5.17 No.3
16May
- 使わないモノを手放す方法。
  こんばんは。Linoです。今、目の前の机の上が見事にとっ散らかっていて、まずはここから片付けたいなと思う私です。みなさんは、使わないモノを手放すとき、どんな方法を選んでいますか？・ゴミとして捨てる・リサイクルショップにまとめて売る・メルカリに出すパッと思いつく選択肢はこのくらいでしょうか。私は「ゴミとして捨てる」ことと「リサイクルショップにまとめて売る」ことが多いです。いっぺんにたくさんのモノを手放すことができるから。昔、やっていたメルカリに出すこともまたやってみようかなと思っています。商品説明をまとめるのが苦手で、自分の中ではハードルが高めですが…みなさんはいかがですか？2025.5.16 No.2
15May
- 何度でも何度でも。
  こんばんは。Linoです。みなさんは今まで何度も続けようとして続かなかったことってあるかな？私は続かなかったことだらけ。そんな自分を情けないと思うし、何がしたいんだろうなぁとも思う。それでも何かを続けたら、見たことのない世界が見えるんじゃないかと期待する自分が毎回いて、また始めてしまうのだな。以前、四角大輔さんの『超ミニマル主義』と『超ミニマル・ライフ』という2冊の本に感銘をうけて、ゴミ袋20袋分くらいのモノや紙を手放したとき、私の頭と心は本当にすっきりして、風通りがよくなって、「私の幸せってこういうことだ」をつかまえたことがあった。「頭の中が反映されているのが部屋の中」ごちゃついていた部屋はまさしく私のごちゃついていた思考そのものだったのだ。私はもっと手放してみたいと思うようになった。モノも思考も。部屋にはどこに何があるか、全てわかる。車一台で引っ越しできるモノの数。モノに関してはこれが目標。他にも叶えたいことはいろいろあります。心も暮らしもお金も本気で整えて、やりたいことに、夢に、時間をかけてみたい。そう思った。まあまあ私もいい年になって、いろいろ先のことも真剣に考えるときがきたかな。「どんなふうに整えてみたか」や、「日々気づいたこと、感じたこと」、大好きな本や旅のことなどなど、こつこつ書いていきたいと思います。「何度でも何度でも」やってみる！！！良かったら、また読みにきてね。コメントなどもお待ちしてます。読んでいただき、ありがとうございます。2025.5.15 No.1
01Sep
- *旅の目的はデジタルデトックス。
  最近というか、夏休みに気になっていたことがあって。それは暇さえあれば、ゲームとiPadの動画に夢中になっている甥っ子の様子。一日中、画面の前にいて動かない。たぶん私より体力ない。そして話し方。YouTuberの話し方そのままで、語彙が限られている。ヤバい。エグい。キモ。この3語が多い。私の子どもではないから、余計なお世話だとはわかっていても妹（甥っ子の母）にいろいろ伝えてしまう。本当に余計なお世話。ごめん。ただ、今日は妹からお誘いがあった。「外に連れ出したいから出かけよう」それならと、福島県内の三春へ。「杜のくまさん」っていうパン屋さんに寄って、お一日参りに「高屋敷稲荷神社」へ。神社では願いが叶う「御神石」にみんなで触ったり、おみくじを引いて読んだり、かき氷を食べたり、楽しかったみたい。妹も私も、地図アプリでナビ以外はスマホを手放して、一緒に4時間のデジタルデトックス。車中ではしりとりしたり…スマホがなくても楽しめる！ナビと電話以外はなくても平気でした。最後の方は、「ゲームしていい？」を繰り返すも、自宅到着までは手放せた甥っ子。時間を決めることと、時々デジタルデトックスが必要かなと感じました。
08Aug
- *大人の果たす役割　
  今日は滋賀・南草津でKMPサマースクールに参加させていただきました。初めてリアルで、植松　努さん、安居長敏先生、工藤勇一先生のお話をうかがうことができました。教育についてのお話。どのお話をうかがっても、「あぁー、私それやってるなぁ」「あぁー、私それ言ってきたなぁ」耳が痛かったです。とてもよくわかったのは、子どもの思考力や主体性、当事者意識を奪ってしまっているのが「大人」だということ。言ったことを素直にその通りにだけやる子どもを育てる。失敗させないように、先回りして道を作る。「おせっかい」としか言えないくらい手を貸す。手を貸すと、手を借りることに慣れて、しまいには「やって！」って言うようになるって…まさしく。主体性民主主義当事者意識自由これらの言葉がどういうことを表しているか、知らない大人や先生、曖昧なまま使っている大人や先生がいるんじゃないだろうか。共通の認識のもと、共通の目的に向かって、変わる必要があるなと思いました。植松さんが最後におっしゃっていた、「学校には『きっかけ』がたくさんある！食事と一緒で、深掘りする好きなことにも偏りがあるから、いろいろなきっかけに触れてみよう！」というお話。私もいろいろなきっかけを与えられる大人でいようと思いました。（No.1）

前ページ
次ページ