ここ数日のこと

    

​土曜日は、初めての

30キロラン❣️

それなりの疲労や症状はありますが、

当たり前！

走ってくれた、私の身体に、

頑張ってくれて、ありがとうなのでした。

ケアします❣️

​12月4日、

湘南国際マラソンに

エントリーしています❣️

    

​昨日はこちらへ

    

すぐ充電になってしまうスマホ、


残っていた物の始末を付けて、

変えたら快適❣️