9月29日の料理

・人参甘煮

みりん、料理酒、砂糖、醤油でレンチン

・豚和風炒め

豚ブロックを削ぎ切りにして、玉ねぎスライス、馬鈴薯スライスと炒める。醤油、本だし、黒胡椒。

・野菜炒め

ウィンナー、もやし、レタス、千切りキャベツを胡麻油と鶏ガラだしと黒胡椒で炒める

・カットきゅうり

・マッシュパンプキン

レンチンしたカボチャをこして、低脂肪乳とグラニュー糖と片栗粉を入れて、ココット型にいれて上からグラニュー糖をふりかけて、オーブンで20分焼く