ご飯

今日の夜ご飯は

人参パーティー


・人参炊き込みご飯

醤油味付けの洗米に細千切り人参を入れて炊く

・人参鍋

白菜、人参、サバ缶、薄揚げの鍋に更に人参を足したもの

・人参きんぴら

人参細千切りをごま油で炒めて塩と黒胡椒

・豚ステーキ

豚を塩と黒胡椒で焼く


☆お弁当用に、カット豚ステーキをカレー味で炒める

☆本日のジュースは、人参とバナナと低脂肪乳を使いました