朝ごはん

今朝の朝ごはんは

10時過ぎに…

・西パン
・白菜と人参とモヤシと小松菜と鳥モモ肉のミルク煮

を食べました

おかず部分が多いから、乳製品はカット。

2時間後に補食で

・バナナ
・みかん

を食べました

ビタミンvitamin