6月29日
朝7時起き
15分から掃除機
旦那サマが夜勤明けで帰ってきたら掃除機かけれないので早めに
40分から新聞と広告を読み始め…
8時に旦那サマ帰宅
ナンバープレイスを1つやってからお風呂
＆ご飯
ってことで
今日は9時から12時の間にＤＨＣの荷物(遺伝子キット)が届く予定だったので、旦那サマにご飯食べながらお留守番してもらい、車でﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭへ
今日は火曜日なので、野菜とお肉が安いのです
輸入牛肉77円/g
豚コマ肉77円/g
牛豚ミンチ77円/g
豚ステーキ77円/g
カイワレ3ﾊﾟｯｸ99円
じゃがいも4個99円
人参4本99円
買いました
あと色々買って
2000円でした
玉ねぎは実家からいっぱい貰ったので買う必要なしです
10時前に帰宅して、朝ごはんを食べました
・ご飯1膳
・生レタス生キュウリ
・豚の甘辛香味揚げ
(ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭで購入
)
・キュウリのキュウちゃん
(母の手作り)
・アイス2粒
キュウちゃんだけで食べようと思ってたんやけど、旦那サマのおつまみ用に買った豚おかずを食べちゃった
ま、朝に食べるならまだいいよね
まる、最近やっと病院に行く余裕がでてきました
とりあえず、明日は朝から内科と整形外科に行く予定です。朝起きれるかなぁ？今日サッカーあるし
内科で血液検査と、整形外科でレントゲンをとってしまいたい。今の体の現状が知りたい
そのうち、歯医者にも、虫歯チェックに行かねば2年くらい行ってない気がする
今日ＤＨＣの遺伝子キットが来たけど、体脂肪率と体温も記入して返送しなきゃいけないらしく…社宅には体脂肪はかる体重計持ってきてないし
体温計もないし
困った
体温は母に聞いたらわかりそうやけど
体脂肪は去年の数値はわかるけど、そこから10キロ増えてるんやから同じ体脂肪率ではないやろうし
はぁ痩せたい
朝7時起き
15分から掃除機
旦那サマが夜勤明けで帰ってきたら掃除機かけれないので早めに
40分から新聞と広告を読み始め…
8時に旦那サマ帰宅
ナンバープレイスを1つやってからお風呂
＆ご飯ってことで今日は9時から12時の間にＤＨＣの荷物(遺伝子キット)が届く予定だったので、旦那サマにご飯食べながらお留守番してもらい、車でﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭへ
今日は火曜日なので、野菜とお肉が安いのです
輸入牛肉77円/g
豚コマ肉77円/g
牛豚ミンチ77円/g
豚ステーキ77円/g
カイワレ3ﾊﾟｯｸ99円
じゃがいも4個99円
人参4本99円
買いました
あと色々買って
2000円でした
玉ねぎは実家からいっぱい貰ったので買う必要なしです
10時前に帰宅して、朝ごはんを食べました
・ご飯1膳
・生レタス生キュウリ
・豚の甘辛香味揚げ
(ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭで購入
)・キュウリのキュウちゃん
(母の手作り
)・アイス2粒
キュウちゃんだけで食べようと思ってたんやけど、旦那サマのおつまみ用に買った豚おかずを食べちゃった
ま、朝に食べるならまだいいよね
まる、最近やっと病院に行く余裕がでてきました
とりあえず、明日は朝から内科と整形外科に行く予定です。朝起きれるかなぁ？今日サッカーあるし
内科で血液検査と、整形外科でレントゲンをとってしまいたい。今の体の現状が知りたい
そのうち、歯医者にも、虫歯チェックに行かねば
2年くらい行ってない気がする今日ＤＨＣの遺伝子キットが来たけど、体脂肪率と体温も記入して返送しなきゃいけないらしく…社宅には体脂肪はかる体重計持ってきてないし
体温計もないし困った体温は母に聞いたらわかりそうやけど
体脂肪は去年の数値はわかるけど、そこから10キロ増えてるんやから同じ体脂肪率ではないやろうし
はぁ
痩せたい