ズンバ

こんばんは

みなさん、ズンバってご存知ですか？

まる、中身は今日まで知りませんでした

ジムのスタジオに行く前に少し調べました

ズンバの歴史は浅く、10数年程度

ジムのエアロビのインストラクターさんが、使用する音源を忘れたために自分の車に置いてあったラテンミュージックでエアロビをやったところ、大変盛り上がって好評だったことからうまれた

考案者の方のことです

ズンバは1時間運動することにより、1000kcal燃やすことが可能…だそう


へ～(^.^)

勉強になった


で、ジムのスタジオプログラムのズンバに挑戦

あれ

案外簡単

汗ってゆう汗でない

でもあったまる

30分だけやったから、燃焼もそれくらいのレベルやったんかな

で、なぜか、途中、

ベリーダンスになりましたΣ(゜д゜；)

わからへ～ん( ｐ_ｑ)エ-ン

難しいょ(￣▽￣;)

そんな超細かい動き無理っすょ

でも、インストラクターさんの動きに合わせてダンスをするのは、めちゃくちゃ楽しいです

また参加したいです


帰り際、スタジオから出るときに、

インストラクターさんに、常連の方の高校生の娘さんと間違われました

いやいや、年が全然違います

顔も老けてるでしょ

てことは、肌を見て

って良い風にとっておきます