かなり間があきました
本格的に始めようと、やり始めました(^o^)v
【ウォームアップ】【椅子を使ったエクササイズ①】【椅子を使ったエクササイズ②】【立った姿勢の…】の順番通りに
①の終わりくらいから体があったまってきて、いい感じでした
②の途中から電話で話ながらだったので完璧ではなかったんですが
【ダンベルを使った腕のエクササイズ】が終わる前くらいで今日は終了しました
やっぱり楽しい…
足の病気のこともあるので、あんまり激しくはできないけど
今日は仕事着のジーンズのままでやりました
明日からはきちんと動きやすい服装にチェンジします
てか、明日は会社の健康診断です
大丈夫かな
去年から、メタボ対策で、腹部を測られるんですよ
なんか、嫌やなぁ
明日は体重何キロになってるかな…
本格的に始めようと、やり始めました(^o^)v
【ウォームアップ】【椅子を使ったエクササイズ①】【椅子を使ったエクササイズ②】【立った姿勢の…】の順番通りに
①の終わりくらいから体があったまってきて、いい感じでした
②の途中から電話で話ながらだったので完璧ではなかったんですが
【ダンベルを使った腕のエクササイズ】が終わる前くらいで今日は終了しました
やっぱり楽しい…
足の病気のこともあるので、あんまり激しくはできないけど
今日は仕事着のジーンズのままでやりました
明日からはきちんと動きやすい服装にチェンジします
てか、明日は会社の健康診断です
大丈夫かな
去年から、メタボ対策で、腹部を測られるんですよ
なんか、嫌やなぁ
明日は体重何キロになってるかな…