かなり間があきました
本格的に始めようと、やり始めました(^o^)v
【ウォームアップ】【椅子を使ったエクササイズ①】【椅子を使ったエクササイズ②】【立った姿勢の…】の順番通りに
①の終わりくらいから体があったまってきて、いい感じでした
②の途中から電話で話ながらだったので完璧ではなかったんですが
【ダンベルを使った腕のエクササイズ】が終わる前くらいで今日は終了しました
やっぱり楽しい…
足の病気のこともあるので、あんまり激しくはできないけど
今日は仕事着のジーンズ
のままでやりました
明日からはきちんと動きやすい服装にチェンジします
てか、明日は会社
の健康診断です
大丈夫かな
去年から、メタボ対策で、腹部を測られるんですよ
なんか、嫌やなぁ
明日は体重何キロになってるかな…
本格的に始めようと、やり始めました(^o^)v
【ウォームアップ】【椅子を使ったエクササイズ①】【椅子を使ったエクササイズ②】【立った姿勢の…】の順番通りに
①の終わりくらいから体があったまってきて、いい感じでした
②の途中から電話で話ながらだったので完璧ではなかったんですが
【ダンベルを使った腕のエクササイズ】が終わる前くらいで今日は終了しました
やっぱり楽しい…
足の病気のこともあるので、あんまり激しくはできないけど
今日は仕事着のジーンズ
のままでやりました明日からはきちんと動きやすい服装にチェンジします
てか、明日は会社
の健康診断です大丈夫かな
去年から、メタボ対策で、腹部を測られるんですよ
なんか、嫌やなぁ
明日は体重何キロになってるかな…
