ダイエット！

おはようございます(^-^)

滋賀は朝から雨模様ﾃﾞｽ


昨夜、前々から気になっていた【トレーシーメソッド】を携帯で調べました

うん良いってゆうコメントが大勢をしめてます

今日、帰りに買ってきます

コアリズムのようにテンション高くないからやりやすいみたい

やっぱり食事制限だけでは後々もたないし…

やっぱり食べたい時は食べたいし(^ー^)

ジムにはなかなか行けてません行ってもほぼ、エアロバイクだから脚に負担がかかるのです…

トレーシーのは立ってする腕エクササイズもあるみたいだし、まずは買ってきてやってみます


あと、もう一つ気になってるのが【ベリーダンス】です

あの動きがインナーマッスルを鍛えて、しなやかな体になるみたい

超入門編をピックアップ

トレーシーに慣れたころに購入予定

トレーシーの経過報告していく予定です(*^-')b