食欲。

昨日あたりからおさまってきて、いよいよ気を引き締めてダイエットへ！

ＤＨＣで友近さんがダイエットに成功したってゆう結果も、まるを後押ししてくれてます

10月に58キロ→現在50キロだそうです

素晴らしいですよね

まるは今日、バーベキューだったので体重が増えてしまいましたが、また明日からウォーキングしていきます

マッサージは毎日してるんやけど、やっぱり汗をかかないとね

今朝は彼氏とバドミントンとキャッチボールをして軽く1時間くらい体を動かしたぁ
楽しかった(*^-')b

楽しく運動できるのが継続への近道かな？