2019/02/12

～自主練～

外郎売

アシパカ腹筋30回

以上。

疲れが今日も出た。

出来る範囲でできる分量やってみた。

気分が乗らん時、体調がすぐれん時は、身に付かんし、怪我するかもやし。

やから、そんな日があってええねん