ぃやぁ〜今日も
お天気
☔🌧荒れ模様🌧☔
雨なしの台風 ☔➰🌀旋風!!!!
ってな感じ
だった
コロナ禍プラス☔️🐌梅雨真っ只中
で
🏡家ん中
じっとしてること多いし。。。
肩こり解消
ってことで
(๑´ლ`๑)フフ♡
ダンベル持ち出し
『仰向け』で10回程度
(๑´ლ`๑)フフ♡
気分で3セット

やってみたり
(*Ö*)
そぉそぉ!
時々YouTubeなどで
リンパマッサージ ꧁꧂꧁𓆈꧂꧁꧂
( 'ω' و(و"♪♪( 'v' و(و "
合わせて…
(テキトーな感じで)
💃💃💃ダンシング💃💃💃
ジワぁ〜ッと💦:( ;´꒳`;)
汗かいて
そんな感じで身体
動かしてるゎ(笑)
* `★・*☆` ・☪☽°☆・°:** `★・
頑張っちゃうと
続かないから…
テキトーに
だけど 笑笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ʬʬ
『継続』していこうカナ
*☆` ・☪☽°☆・°:*- * `★・*☆`
そうだ

動かした後は…
やっぱ( ˙▿˙ )☝コレょね〜ッ
…って
なんだか
いろんな味がでてた๓(-^╰╯^-)๓
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
でもねぇ
今日はおやすみな日なの
あとは
⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝楽しさも忘れずに
かなッ
*˙︶˙*)ノ"

