ぃやぁ〜今日も
お天気
☔🌧荒れ模様🌧☔
雨なしの台風 ☔➰🌀旋風!!!!
ってな感じ
だった
コロナ禍プラス☔️🐌梅雨真っ只中
で
🏡家ん中
じっとしてること多いし｡｡｡
肩こり解消
ってことで
(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡
ダンベル持ち出し
『仰向け』で10回程度
(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡
気分で3セット
やってみたり
(*Ö*)
そぉそぉ！
時々YouTubeなどで
リンパマッサージ ꧁꧂꧁𓆈꧂꧁꧂
ノリノリな音楽🎶に( 'ω' و(و"♪♪( 'v' و(و "
合わせて…
(テキトーな感じで)
💃💃💃ダンシング💃💃💃
ジワぁ〜ｯと💦:( ;´꒳`;)
汗かいて
そんな感じで身体
動かしてるゎ（笑）
* `★・*☆` ・☪☽°☆・°:** `★・
頑張っちゃうと
続かないから…
テキトーに
だけど 笑笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ʬʬ
『継続』していこうｶﾅ
*☆` ・☪☽°☆・°:*- * `★・*☆`
そうだ
動かした後は…
やっぱ( ˙▿˙ )☝コレょね〜ｯ
…って
なんだか
いろんな味がでてた๓(-^╰╯^-)๓
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡
でもねぇ
今日はおやすみな日なの
熱中症対策は万全にd(˙꒳˙* )コロナ禍対策も万全に(๑•̀⌄ｰ๑)bあとは
⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝楽しさも忘れずに
かなｯ
*˙︶˙*)ﾉ"