👻🎃HAPPY HALLOWEEN🍬👻的なことでもなく
(〃．．)) ﾍﾟｺｯ
10月に入ってから~
週に1〜2回程度
胸筋💪(´･_･`💪)体操してます❢
1㎏のダンベル使って……(10回x3set)
それでもって
こ↑れ↑
飲んで🍻
誰にも言ってないけど、やってる(*'ω'*)
それでもって
季節の食材を意識的に摂りつつŧ‹"ŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹"♡
生姜も
(体ぽかぽか♨︎)
積極的〜ｯ…に食べはじめました❢❣
それもこれも
肩こり解消のために！…………(´･_･｀)ｶﾅｰ
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡
他にもいろいろ｡｡｡
モノを減らすジミ活もしてますよぉ~♪